10 Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP pagi setelah bangun tidur, kebanyakan orang langsung minum secangkir kopi hitam.

Kopi hitam yang kaya akan kafein ini bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan rasa kantuk seseorang.

Para ahli menyarankan agar orang dewasa minum setidaknya dua cangkir kopi hitam tanpa gula setiap hari, yaitu sekali di pagi hari setelah sarapan, dan satu cangkir di malam hari.

Kopi hitam juga bermanfaat bagi jantung. Antioksidan kuat di dalamnya membantu menjaga organ tetap sehat dan berdetak secara teratur.

Hal ini bisa mencegah semua jenis penyakit kardiovaskular.

Minum kopi hitam tanpa gula juga bermanfaat bagi penderita diabetes.

Karena gula rendah mengatur insulin pada pasien diabetes. Begitu juga jika ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat, minum dua cangkir kopi hitam tanpa gula dua kali sehari bisa meningkatkan energi tubuh.

Sehingga membuat Anda berolahraga lebih efektif di gym.