10 Manfaat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Kronis Ini

Hal ini mungkin menjadikan susu almond sebagai alternatif yang cocok bagi penderita penyakit ginjal kronis, yang tidak bisa membersihkan nutrisi ini dengan baik.

5. Rendah kalori

Jika Anda membandingkan profil kalorinya dengan alternatif susu lainnya, susu almond berada di urutan teratas.

Ini adalah salah satu alternatif yang mengandung lebih sedikit kalori, biasanya berkisar antara 30 hingga 55kkal per 100ml.

6. Sumber kalsium yang baik

Beberapa orang mungkin tetap minum susu sapi karena kandungan kalsiumnya, tetapi susu almond diperkaya dengan kalsium.

Sebagian besar produk komersial diperkaya dengan sekitar 120mg kalsium per 100ml, setara dengan rata-rata kadar kalsium dalam susu sapi.

7. Kaya vitamin

Beberapa merek susu almond komersial juga diperkaya dengan vitamin tambahan.

Ini termasuk vitamin D, yang dibutuhkan untuk membantu mengatur kalsium dalam tubuh.

Sementara itu, vitamin B12 secara alami terdapat pada makanan hewani, artinya minuman nabati, termasuk susu almond, telah diperkaya dengan B12 yang penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf.