JPNN.com 
10 Manfaat Terong yang Tidak Terduga
Kalium menghidrasi tubuh, menghilangkan retensi cairan, yang mencegah penyakit jantung koroner.
Fitonutrien membantu mengurangi kolesterol dan meningkatkan aliran darah.
Nutrisi lain seperti folat, magnesium, potasium, vitamin B3 dan B6, antioksidan, dan beta karoten menurunkan risiko stroke dan serangan jantung.
Terong juga secara alami rendah lemak jenuh, kolesterol dan sodium.
3. Kesehatan Otak
Fitonutrien melindungi membran sel dari radikal bebas dan kerusakan stres oksidatif, memfasilitasi aktivitas saraf, dan menjaga fungsi memori tetap tajam.
Vitamin B kompleks membantu fungsi penghilang stres.
4. Mengurangi Kelebihan Zat Besi
Zat besi, nutrisi penting untuk transportasi oksigen, jika berlebihan berbahaya bagi tubuh.
Penumpukan zat besi adalah masalah umum pada pria dan wanita pasca-menopause.
Ada beberapa manfaat terong yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan Anda dan salah satunya adalah sebagai ekspektoran.
- 5 Manfaat Buncis Setengah Matang yang Tidak Terduga, Baik untuk Ibu Hamil
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- 7 Manfaat Terong yang Luar Biasa, Bikin Usus Bahagia
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
