JPNN.com 
10 Olahraga Ini Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Buruan Dicoba
Selasa, 26 Oktober 2021 – 08:25 WIB
Yoga atau meditasi di pantai. Foto Yessy Artada/jpnn.com
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan berlebih tentu saja bisa mendatangkan berbagai masalah untuk tubuh.
Oleh karena itu, banyak orang melakukan berbagai upaya untuk menurunkan berat badan mereka.
Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari diet ketat hingga olahraga.
Nah, ada beberapa jenis olahraga yang bisa menurunkan berat badan Anda dengan cepat.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pilates
Gerakan pada pilates umumnya menekankan pada kekuatan otot dan memperbaiki postur tubuh.
Pilates termasuk jenis olahraga yang cepat menurunkan berat badan, serta menyenangkan untuk dilakukan.
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa Anda lakukan agar berat badan turun dengan cepat.
BERITA TERKAIT
- Atasi Lonjakan Gula Darah di Pagi Hari dengan 3 Cara Alami Ini
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
- 3 Olahraga yang Aman Dilakukan Penderita Asma
- 3 Khasiat Air Daun Salam untuk Menurunkan Berat Badan
