10 Olahraga Ini Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Buruan Dicoba

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan berlebih tentu saja bisa mendatangkan berbagai masalah untuk tubuh.

Oleh karena itu, banyak orang melakukan berbagai upaya untuk menurunkan berat badan mereka.

Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari diet ketat hingga olahraga.

Nah, ada beberapa jenis olahraga yang bisa menurunkan berat badan Anda dengan cepat.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pilates

Gerakan pada pilates umumnya menekankan pada kekuatan otot dan memperbaiki postur tubuh.

Pilates termasuk jenis olahraga yang cepat menurunkan berat badan, serta menyenangkan untuk dilakukan.