10 Tip Diet Aman dan Efektif untuk Penampilan Terbaik
9. Hindari Diet Ekstrem
Diet ekstrem dapat berbahaya bagi kesehatan apalagi menjanjikan penurunan berat badan yang drastis dalam waktu singkat.
"Diet yang sehat adalah diet yang bisa dijalankan dalam jangka panjang tanpa merusak kesehatan," beber dr. Hany Anneke.
10. Cintai Diri Sendiri
Mencintai diri sendiri merupakan kunci utama untuk mencapai kebahagiaan dan kesehatan mental. Jangan terpaku pada standar kecantikan yang tidak realistis.
dr. Hany Anneke mengingatkan bahwa diet yang aman dan efektif bukan hanya tentang mencapai berat badan ideal, tetapi juga tentang meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
"Dengan menerapkan tip-tip di atas, dapat mencapai penampilan terbaik dengan cara yang sehat dan berkelanjutan," tutup dr. Hany Anneke. (ded/jpnn)
Berdasarkan penjelasan dari dr. Hany Anneke, ternyata tidak semua diet itu aman dan efektif.
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
- Chef Juna Perkenalkan Nasi Diet untuk Para Pejuang Berat Badan Ideal
- Masyarakat Indonesia Kurang Konsumsi Makanan Berserat, Ini Solusinya
- 5 Manfaat Alpukat yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- Anindita Hidayat Hadirkan Solusi Diet Menyenangkan, Begini Caranya
- Aurel Hermansyah Masuk Rumah Sakit Menjelang Berangkat Haji, Waduh
- James Today