JPNN.com 
10 Tips Mudah yang Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Timbulnya Batu Ginjal
3. Makan dengan cerdas
Oksalat adalah zat yang hadir dalam beberapa makanan. Ini mengikat kalsium untuk membentuk kristal sementara urin diproduksi oleh ginjal.
Oksalat hadir dalam beberapa makanan seperti kacang tanah, biji-bijian, cokelat dan bahkan minuman seperti teh.
Sayuran seperti bayam, bit, dan ubi jalar mengandung lebih banyak oksalat.
Banyak orang menghindari makan makanan yang mengandung kalsium dan oksalat sepenuhnya.
Itu bukan pendekatan yang tepat. Jika Anda ingin mengonsumsinya, maka konsumsi dalam jumlah sedang.
Cara paling cerdas untuk menghindari pembentukan kristal oksalat adalah dengan mengonsumsi makanan kaya kalsium dan oksalat secara bersamaan.
Ketika Anda melakukan itu, oksalat dan kalsium akan mengikat di perut sendiri sebelum mencapai ginjal. Dengan cara ini, Anda akan lebih kecil kemungkinannya untuk menderita batu ginjal.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah timbulnya batu ginjal seperti misalnya makan dengan cerdas.
- Cek Kesehatan Gratis, Langkah Pemerintah Tekan Peningkatan Pasien Penyakit Ginjal
- Dukung Pasien Ginjal, Etana Kembangkan Pengobatan Inovatif Berbasis Lokal
- KPCDI Soroti Dampak Efisiensi Anggaran terhadap Pasien Ginjal, Kemenkes Tegaskan Ini
- 5 Bahaya Makan Kunyit Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Minuman yang Bisa Merusak Ginjal
- 3 Manfaat Biji Pepaya yang Tidak Terduga, Ampuh Jaga Kesehatan Ginjal
