JPNN.com 
10 Trik Jitu Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami
Minggu, 20 Maret 2022 – 05:20 WIB
Ilustrasi Tekanan Darah Tinggi. Foto: Ricardo/JPNN.com
Namun, bereaksi terhadap stres dengan cara yang tidak sehat bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
9. Hidrasi dirimu sendiri
Minum 8 sampai 10 gelas air per hari mungkin merupakan cara termudah untuk mengelola masalah terkait tekanan darah, jadi jagalah diri Anda tetap terhidrasi.
10. Pantau tekanan darah secara teratur
Anda harus memantau tekanan darah Anda di rumah secara teratur.
Terutama jika Anda ingin mencegah keharusan minum obat atau mengurangi obat yang sedang kamu konsumsi.(fny/jpnn)
Ada beberapa trik jitu turunkan tekanan darah tinggi secara alami seperti misalnya kelola stres.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 9 Buah untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 4 Jenis Kacang yang Cocok Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 5 Khasiat Biji Anggur, Ampuh Melawan Serangan Penyakit Kronis Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Serai, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan yang Berbahaya untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Bukan Hanya Mengancam Orang Tua, Hipertensi Masalah Bagi Remaja
