11 Buah yang Ampuh Taklukkan Gula Darah Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda merasa kadar gula darah meningkatk terlalu tinggi?

Gula darah yang terlalu tinggi bisa menjadi awal dari penyakit diabetes.

Agar kadar gula darah selalu stabil, penderita diabetes wajib mengonsumsi makanan dan buah yang ramah terhadap penyakit mereka.

Ada beberapa buah yang ampuh menurunkan gula darah yang meningkat terlalu tajam.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.

1. Lemon dan jeruk nipis

Tinggi vitamin C, lemon dan jeruk nipis adalah buah yang cukup asam.

Mereka tidak mengandung banyak gula, hanya satu atau dua gram per lemon dan merupakan tambahan yang sempurna untuk segelas air untuk membantu mengekang nafsu makan Anda.