JPNN.com 
11 Efek Samping Makan Alpukat Berlebihan, Nomor 5 Bikin Tidak Bisa Tidur
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu buah yang banyak disukai orang ialah alpukat. Alpukat bisa diolah dalam beberapa cara.
Anda bisa makan alpukat dalam bentuk salad, pancake, jus, dan lainnnya.
Alpukat tidak hanya diperkaya dengan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut Anda, tetapi juga mengandung 25 vitamin dan mineral penting.
Tidak hanya itu, alpukat juga merupakan sumber yang kaya serat makanan, protein, dan banyak fitokimia penting.
Mengingat popularitasnya yang luas dan ketersediaannya yang mudah, menjadi semakin penting untuk menyadari efek samping dari alpukat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.
1. Hindari Selama Kehamilan dan Menyusui
Tidak disarankan untuk makan alpukat selama kehamilan dan menyusui.
Ini bisa mengurangi produksi ASI. Ini juga bisa menyebabkan kerusakan pada kelenjar susu.
Ada beberapa bahaya makan alpukat secara berlebihan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya bisa menyebabkan alergi.
- Atasi Alergi dengan Rutin Mengonsumsi 3 Obat Ini
- 5 Bahaya Susu yang Tidak Terduga, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Buah yang Aman Anda Konsumsi Saat Demam
- 7 Manfaat Asam Jawa, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Alpukat, Bikin Kolesterol Tinggi Rontok
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Jintan Hitam Campur Madu, Ampuh Obati Alergi
