11 Efek Samping Makan Alpukat Berlebihan, Nomor 5 Bikin Tidak Bisa Tidur

Unsur-unsur ini telah diuji untuk reaksi karsinogenik. Dengan demikian, konsumsi ini bisa menyebabkan kerusakan pada hati.

Jika Anda menderita gangguan fungsi hati dan untuk menghindari efek samping minyak alpukat, berhentilah makan buah ini.

6. Sensitivitas Terhadap Lateks

Orang yang sensitif terhadap lateks harus menghindari mengonsumsi alpukat karena bisa meningkatkan kadar antibodi IgE serum dalam tubuh yang menyebabkan reaksi alergi.

7. Mengurangi Kolesterol

Anda mungkin senang membaca bahwa alpukat mengurangi kadar kolesterol.

Ya benar, tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak akan membahayakan tubuh karena kaya akan beta sitosterol yang menyerap kolesterol yang dibutuhkan tubuh.

8. Batasi Konsumsinya Jika Anda Sedang Diet

Alpukat adalah makanan berkalori tinggi dan akan meningkatkan berat badan Anda. Jadi hindari memakannya setiap hari jika Anda sedang diet.

Kandungan kalori yang tinggi dari alpukat bisa dikaitkan dengan lemak sehatnya.

9. Menyebabkan Alergi Mulut

Jika alpukat dikonsumsi dalam jumlah yang cukup maka bisa menyebabkan alergi mulut seperti sensasi gatal di mulut dan lidah bengkak.