11 Khasiat Mentimun untuk Kesehatan, Berbagai Penyakit Mematikan Ini Langsung Ambrol

Nutrisi seperti vitamin B, gula dan elektrolit akan memastikan jika Anda makan mentimun sebelum tidur, maka intensitas mabuk keesokan paginya akan berkurang secara signifikan.

4. Berguna untuk menurunkan berat badan

Mentimun sangat rendah kalori dan mengandung serat makanan dalam jumlah tinggi.

Hal ini membuat mentimun menjadi sayuran yang akan mengurangi rasa lapar Anda tanpa memberi banyak kalori.

5. Mengurangi kolesterol

Mentimun mengandung nol kolesterol dan jika Anda berisiko menderita penyakit jantung atau pernah memiliki masalah terkait jantung di masa lalu, maka kamu harus makan mentimun sehari.

Selain itu, para peneliti telah menemukan senyawa yang disebut sterol bisa membantu mengurangi kadar kolesterol.

6. Membantu pencernaan