JPNN.com 
11 Makanan Sehat yang Ampuh Membakar Lemak Perut dengan Cepat
Tinggi serat, apel merupakan camilan pagi atau tengah hari yang enak, meningkatkan rasa kenyang dan membuat Anda kenyang sepanjang hari.
Di sisi positifnya, mereka rendah kalori dan gula, sehingga meningkatkan upaya penurunan berat badan Anda.
Juga, flavonoid yang ada dalam apel meningkatkan pembakaran lemak perut.
6. Biji rami
Biji kecil ini dikemas dengan serat, asam lemak omega-3, dan lignan, yang membuatnya baik untuk pencernaan.
Mereka membantu meringankan sembelit dan mengurangi risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker.
Gunakan biji rami untuk mempercepat proses penurunan berat badan Anda.
Anda bisa menumbuhkannya dan memakannya dalam salad atau sandwich, atau menggilingnya untuk melepaskan minyak aktif dan membuatnya lebih mudah dicerna.
7. Yoghurt
Yoghurt adalah produk susu yang sangat baik untuk menambah diet penurunan berat badan Anda.
Ada beberapa makanan sehat dan lezat yang bisa membantu membakar lemak perut dengan cepat dan salah satunya ialah paprika merah.
- 5 Makanan untuk Diet Sehat yang Wajib Anda Konsumsi
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 7 Bahaya Biji Rami, Tingkatkan Risiko Penyakit Ini pada Wanita
- 4 Minuman yang Ampuh Bakar Lemak Perut
- Berbagi Kepedulian, Cahaya Manthovani Dukung Asupan Gizi Murid SLBN 7 Jakarta
- Cegah Serangan Arthritis dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
