11 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Rendah

Kopi meningkatkan tekanan darah secara instan. Ini menjadikannya makanan super yang ideal jika Anda ingin meningkatkan tekanan darah dengan cepat.

2. Telur

Telur adalah sumber folat, vitamin B12, zat besi, protein, dan berbagai nutrisi lain yang dikaitkan langsung dengan peningkatan tekanan darah.

Faktanya, telur mungkin bermanfaat dalam memperbaiki penyakit terkait jantung lainnya seperti anemia, dan lainnya.

3. Produk susu

Produk susu adalah sumber vitamin B12, folat, dan protein yang baik untuk vegetarian.

Semua nutrisi ini membantu meningkatkan tekanan darah rendah.

4. Kismis

Kismis adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda, apakah kamu menderita hipotensi atau hipertensi.

Kismis kaya akan potasium dan antioksidan sehingga ideal untuk diet Anda.

5. Kacang

Kacang adalah sumber nutrisi yang membantu meningkatkan tekanan darah.