JPNN.com 
11 Manfaat Air Kelapa, Nomor 10 Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - ANDA pasti pernah mengonsumsi air kelapa. Air kelapa telah lama dikenal sebagai salah satu minuman pelepas dahaga.
Untuk menambah rasa dan kesegarannya, Anda bisa mengonsumsi air kelapa dicampur es, sirup, madu atau bahkan jeruk nipis.
Air kelapa adalah cairan bening yang ada di dalam kelapa hijau.
Lebih dari 95 persen air kelapa adalah air. Kelapa hijau rata-rata menyediakan sekitar 0,5-1 cangkir air kelapa.
Air kelapa kaya akan berbagai mineral dan elektrolit seperti kalium, kalsium, mangan, antioksidan, asam amino, dan sitokinin.
Air kelapa adalah sumber potasium terbaik dan mengandung hampir 470 mg potasium. Ini rendah kalori, karbohidrat, gula, tidak seperti jus lainnya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
https://pharmeasy.in/blog/11-incredible-health-benefits-of-coconut-water/?fbclid=IwAR3AzcOEMdFXG9k4sQt6YdvqLbvgspdJ4ngb9uRleZhWDQXdYSPlqrgynW0.
Ada beberapa manfaat air kelapa yang sangat tidak terduga untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya bisa mengurangi kelelahan.
- 5 Khasiat Mentimun, Penderita Penyakit Ini Wajib Mengonsumsinya
- 5 Khasiat Air Kelapa Muda, Kesehatan Ginjal Bakalan Terjaga
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Jus Lidah Buaya, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula
