11 Manfaat Makan Pisang Setiap Hari, Bikin Ibu Hamil Bahagia

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai buah sehat dan lezat yang aman Anda konsumsi dan baik untuk kesehatan.

Mulai dari pisang, semangka, pepaya, melon, nanas, manggis yang kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.

Pisang bermanfaat bagi kita dengan memberikan dorongan energi yang instan, berkelanjutan, dan substansial.

Pisang adalah buah nomor satu bagi atlet terkemuka dunia karena suatu alasan.

Penelitian telah membuktikan bahwa tiga buah pisang kecil memberikan energi yang cukup untuk latihan berat selama 90 menit.

Namun, energi bukanlah satu-satunya cara pisang bisa membantu kita tetap bugar dan sehat.

Pisang juga bisa membantu mengatasi atau mencegah sejumlah besar penyakit dan kondisi, menjadikannya makanan pokok yang diperlukan dalam diet kita sehari-hari.

Angka ajaib yang tampaknya membantu dalam kondisi berikut adalah 1500 mg potasium yaitu tiga buah pisang per hari.