11 Manfaat Makan Pisang Setiap Hari, Bikin Ibu Hamil Bahagia

4. PMS

Lupakan pil, makan pisang. Vitamin B6 yang dikandungnya mengatur kadar glukosa darah, yang bisa memengaruhi suasana hati Anda.

5. Anemia

Tinggi zat besi, pisang bisa merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu dalam kasus anemia.

6. Tekanan Darah

Buah tropis unik ini sangat tinggi potasium namun rendah garam, menjadikannya sempurna untuk mengatasi tekanan darah.

Sedemikian rupa sehingga Badan Pengawas Obat dan Makanan AS baru saja mengizinkan industri pisang membuat klaim resmi atas kemampuan buah ini untuk mengurangi risiko tekanan darah dan stroke.

7. Kekuatan Otak

200 siswa di sekolah Twickenham (Middlesex) terbantu melalui ujian mereka dengan makan pisang saat sarapan, istirahat, dan makan siang dalam upaya untuk meningkatkan kekuatan otak mereka.

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah yang mengandung potasium bisa membantu pembelajaran dengan membuat murid lebih waspada.

8. Sembelit

Serat tinggi, termasuk pisang dalam makanan bisa membantu memulihkan kerja usus yang normal, membantu mengatasi masalah tanpa harus menggunakan obat pencahar.

9. Mabuk

Salah satu cara tercepat untuk menyembuhkan mabuk adalah membuat smoothie pisang yang dimaniskan dengan madu.