JPNN.com 
12 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang paling dihindari penderita diabetes adalah mengonsumsi makanan manis.
Namun, jika Anda menderita diabetes, kamu tidak harus menghilangkan semua makanan manis dari pola makan kamu.
Gula atau glukosa merupakan kebutuhan vital bagi tubuh manusia.
Gula memberi kita energi sehingga kita bisa tetap aktif sepanjang hari.
Namun, ketika Anda menderita diabetes, kamu perlu mengendalikan keinginan untuk makan makanan manis.
Jadi, apa cara praktis terbaik untuk memastikan penderita diabetes mendapatkan asupan gula yang dibutuhkan? Melalui buah-buahan.
Buah-buahan akan memberi Anda serat, antioksidan, vitamin, dan mineral, yang baik untuk fungsi tubuh yang baik.
Selain itu, gula sederhana atau karbohidrat di dalamnya jauh lebih mudah diproses oleh tubuh.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan salah satunya adalah jeruk bali.
- 4 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- 4 Manfaat Brokoli, Diabetes Bakalan Ogah Mendekat
- Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 4 Khasiat Air Daun Pandan, Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 6 Manfaat Kangkung, Ampuh Melawan Kerusakan Hati
- Cegah Bibir Kering Saat Puasa dengan 5 Cara Alami Ini
.jpeg)
