12 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Namun, perhatikan jumlah ceri yang Anda konsumsi. Saat membeli ceri, pilih yang kadar gulanya tidak tinggi. Jangan membeli ceri kalengan.

11. Stroberi

Stroberi merupakan sumber antioksidan dan vitamin esensial yang kaya. Jadi, stroberi bisa sangat bermanfaat bagi Anda.

12. Grapefruit

Grapefruit kaya akan vitamin C dan serat makanan. Ini akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan bisa mencegah gula darah tinggi.

Hindari jus jeruk bali buatan atau yang dibeli di toko karena kandungan gula di dalamnya sangat tinggi.(fny/jpnn)