12 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Hati
Minggu, 18 Agustus 2024 – 02:00 WIB
![12 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Hati](https://cloud.jpnn.com/photo/ilustrasi/normal/2021/09/11/alpukat-63yus-wimc.jpg)
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan hati merupakan hal yang wajib kita lakukan.
Namun sayangnya, gaya hidup yang tidak sehat bisa membuat kesehatan hati Anda terganggu.
Hati adalah pembangkit tenaga listrik dan penyaring utama tubuh kita.
Saat Anda makan, makanan dipecah ke dalam lambung dan usus oleh berbagai enzim, protein, dan empedu yang diproduksi oleh hati.
Itu juga dilakukan sebagai gudang vitamin, mineral, dan karbohidrat.
Hati adalah satu-satunya organ di tubuh Anda yang membersihkan dirinya sendiri.
Apa pun yang kita makan atau minum akan didetoksifikasi oleh hati kita.
Oleh karena, itu penting untuk menjaga pola makan yang seimbang dan ramah terhadap hati untuk menjaga kesehatan hati Anda.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan hati dan salah satunya adalah ikan berlemak.
BERITA TERKAIT
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- 4 Khasiat Tidak Terduga Pasta Jahe dan Bawang Putih, Baik untuk Ibu Menyusui
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Jajarans Festival Kembali Digelar, Nagita Slavina Icip-Icip Aneka Mi
- Tingkatkan Metabolisme dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Jaga Kesehatan Kuku dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini