12 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Hati

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan hati merupakan hal yang wajib kita lakukan.

Namun sayangnya, gaya hidup yang tidak sehat bisa membuat kesehatan hati Anda terganggu.

Hati adalah pembangkit tenaga listrik dan penyaring utama tubuh kita.

Saat Anda makan, makanan dipecah ke dalam lambung dan usus oleh berbagai enzim, protein, dan empedu yang diproduksi oleh hati.

Itu juga dilakukan sebagai gudang vitamin, mineral, dan karbohidrat.

Hati adalah satu-satunya organ di tubuh Anda yang membersihkan dirinya sendiri.

Apa pun yang kita makan atau minum akan didetoksifikasi oleh hati kita.

Oleh karena, itu penting untuk menjaga pola makan yang seimbang dan ramah terhadap hati untuk menjaga kesehatan hati Anda.