12 Manfaat Biji Mangga, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

Hal ini membuat biji mangga bermanfaat untuk mendukung kekebalan tubuh secara keseluruhan dan melindungi dari infeksi.

10. Sirkulasi darah

Biji mangga membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, memastikan bahwa nutrisi dan oksigen terkirim secara efisien ke semua organ dan jaringan.

11. Kesehatan pernapasan

Sifat antiinflamasi biji mangga bermanfaat untuk kesehatan pernapasan.

Biji mangga bisa membantu meringankan gejala asma dan kondisi pernapasan lainnya.

12. Kesehatan tulang

Biji mangga mengandung mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan magnesium, yang penting untuk menjaga tulang tetap kuat dan sehat.

Keringkan biji mangga dan giling menjadi bubuk halus. Bubuk ini bisa ditambahkan ke smoothie, jus, atau air.

Rebus biji mangga yang dihancurkan dalam air untuk membuat teh yang bermanfaat bagi kesehatan.(fny/jpnn)