JPNN.com 
12 Manfaat Minyak Ikan, Nomor 8 Bikin Anda Tersenyum Bahagia
Rabu, 05 Oktober 2022 – 05:13 WIB
Pil minyak ikan. Foto: Alodokter
jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI cara bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan diri sendiri.
Mulai dari olahraga, istirahat yang cukup, hingga mengonsumsi makanan dan beberapa suplemen.
Salah satu suplemen yang banyak dikonsumsi ialah minyak ikan.
Minyak ikan itu sendiri kaya akan kandungan gizi dan nutrisi, seperti omega-3, vitamin A, dan vitamin D, natrium, vitamin C, dan lainnya.
Selain itu, minyak ikan juga bisa mengatasi beberapa penyakit kronis.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/top-20-health-benefits-of-fish-oil/articleshow/16248086.cms?
1. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Asam lemak omega-3 meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh kita dan membuat kita terlihat awet muda.
Ada beberapa manfaat minyak ikan yang tidak terduga dan sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah menjaga kesehatan mata.
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Mengonsumsi 5 Vitamin Ini
- 5 Manfaat Mengonsumsi Alpukat Saat Sahur
- 4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Wortel, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
- 4 Khasiat Manggis, Buah yang Baik Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 6 Khasiat Kacang Mete, Bantu Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
