12 Manfaat Minyak Ikan, Nomor 8 Bikin Anda Tersenyum Bahagia

Mereka memberi jalan bagi kelancaran aliran darah melalui arteri dan menurunkan tekanan.

Asam lemak omega-3 juga memiliki sifat antiinflamasi dan antikoagulan, yang pada gilirannya mencegah hipertensi.

8. Mengatasi depresi

Asam lemak omega 3 membebaskan kita dari perasaan sedih, cemas, kelelahan mental, stres dan depresi.

Minyak ikan menstabilkan suasana hati dan membuat seseorang merasa tenang dan tenang.

9. Tulang sehat dan kuat

Minyak ikan bisa secara efektif mengobati osteoporosis atau tulang lemah, masalah yang umumnya ditemukan pada orang dewasa yang lebih tua.

Ini membantu dalam meningkatkan kepadatan tulang.

Asam lemak omega 3 dalam minyak ikan mengontrol jumlah mineral yang ada di tulang dan jaringan sekitarnya dan dengan demikian, membuatnya jauh lebih kuat.

Juga bisa mengobati nyeri akut dan kekakuan pagi hari yang berhubungan dengan arthritis.