12 Manfaat Suka Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Nomor 11 Bikin Anda Teriak Bahagia

Ini juga bisa meningkatkan fokus Anda pada olahraga yang sulit juga.

Peningkatan fokus dan dorongan energi yang besar ini bisa dibilang dua manfaat kesehatan terpenting dari kopi hitam, dan seringkali bisa digabungkan untuk memastikan Anda bekerja sebaik mungkin sepanjang hari.

6. Mengurangi Risiko Kanker Hati

Diperkirakan setidaknya satu dari tiga dari kita akan terkena kanker secara langsung dalam hidup kita.

Sebaiknya gunakan kopi hitam untuk menguranginya, karena salah satu manfaat kopi hitam terbesar adalah bisa mengurangi risiko terkena jenis kanker tertentu.

Terutama, kopi hitam secara signifikan akan mengurangi risiko terkena kanker hati.

Penelitian lebih lanjut telah menemukan hubungan potensial antara konsumsi kopi hitam dan pengurangan risiko kanker endometrium, meskipun ada bukti yang tidak meyakinkan untuk dianggap faktual.

7. Kaya Antioksidan

Anda mungkin sudah mengetahui antioksidan dan manfaatnya, tetapi salah satu manfaat kesehatan kopi hitam yang lebih mengejutkan adalah merupakan salah satu makanan antioksidan terbaik.

Antioksidan adalah molekul yang kita terima dari makanan yang menghambat “radikal bebas” berbahaya (sel yang diproduksi secara alami di dalam tubuh yang menyebabkan kerusakan parah), dan memastikan bahwa mereka bermanfaat bagi tubuh, bukan menyebabkan kerusakan.