12 Manfaat Telur Puyuh yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka

4. Bermanfaat bagi Sistem Pernapasan

Telur puyuh hadir dengan beberapa manfaat bagi sistem pernapasan.

Telur puyuh mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.

5. Menjaga Kadar Gula Darah

Keajaiban kecil ini sangat bagus untuk mengendalikan kadar gula darah karena indeks glikemik (GI) yang lebih rendah.

6. Mengurangi Depresi

Telur puyuh hadir dengan beberapa antidepresan. Telur puyuh bisa membantu dalam memerangi depresi dan kecemasan.

Telur puyuh mengandung senyawa Hormon P yang mengurangi dampak depresi dalam hal ini.

7. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Telur puyuh membantu detoksifikasi tubuh dan mengurangi racun secara signifikan.

Telur puyuh juga membantu melancarkan buang air besar dan pembersihan secara keseluruhan.

8. Konsentrasi Lebih Baik

Dengan nutrisi dan vitaminnya, telur puyuh memungkinkan peningkatan fungsi kognitif.