12 Manfaat Telur Puyuh yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka

Telur puyuh mengandung vitamin A yang membantu lapisan keamanan tambahan untuk otak.

9. Atribut Antipenuaan

Telur puyuh mengandung antioksidan dan nutrisi yang membantu menghidupkan kembali sel-sel yang rusak dan mengatasi tanda-tanda penuaan termasuk garis-garis dan kerutan.

10. Kaya Protein

Telur puyuh sangat ideal bagi mereka yang ingin menambahkan lebih banyak protein ke dalam makanan rutin mereka.

Telur puyuh memiliki protein yang sedikit lebih tinggi daripada telur ayam dan juga lebih banyak nutrisi dan vitamin.

Ini termasuk vitamin B yang jauh lebih tinggi, yang menjaga energi dan fokus tubuh.

Oleh karena itu, telur puyuh sangat direkomendasikan untuk para atlet.

11. Kesehatan Kulit Lebih Baik

Telur puyuh mengandung antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit.

Antioksidan ini juga berkontribusi terhadap peningkatan kelembapan dan nutrisi kulit.