7 Manfaat Terapi Hidroterapi yang Perlu Anda Ketahui

jpnn.com, JAKARTA - TERAPI merupakan salah satu metode kesehatan yang sangat disarankan.

Terapi hidroterapi telah dikenal sebagai metode pengobatan alternatif yang menggunakan air untuk meredakan rasa sakit, meningkatkan kesehatan, dan memperbaiki kualitas hidup.

Di Indonesia, popularitas terapi hidroterapi kian meningkat seiring dengan bertambahnya kesadaran masyarakat akan pentingnya kesejahteraan fisik dan mental.

Kamu mungkin terkejut mengetahui bahwa terapi sederhana ini menawarkan beragam manfaat kesehatan yang signifikan.

Dikutip dari situs pafikablamongan.org, Hidroterapi, atau terapi air, memiliki sejarah panjang dan digunakan oleh berbagai peradaban kuno seperti Yunani, Romawi, dan Tiongkok.

Prinsip dasar hidroterapi melibatkan penggunaan air dengan suhu berbeda, baik dingin maupun hangat, untuk merangsang dan memanipulasi tubuh.

Pada tahun 2020, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia melakukan penelitian yang menyatakan bahwa hidroterapi bisa meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme tubuh, yang pada gilirannya membantu dalam proses penyembuhan.

1. Meningkatkan Sirkulasi dan Metabolisme

Salah satu manfaat utama hidroterapi adalah meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme tubuh.