JPNN.com 
12 Manfaat Yoga yang Tidak Terduga, Nomor 2 Ajaib Banget
Kamis, 04 Agustus 2022 – 06:24 WIB
Yoga atau meditasi di pantai. Foto Yessy Artada/jpnn.com
10. Meningkatkan energi
Beberapa menit yoga bisa membuat Anda segar, terisi kembali, dan energik bahkan setelah hari yang panjang.
11. Meningkatkan kekebalan
Banyak asana memperkuat otot sementara teknik pernapasan dan meditasi membantu melepaskan stres dan meningkatkan kekebalan.
12. Memperpanjang umur dan awet muda
Gaya hidup berbasis yoga bisa membantu menghilangkan beberapa tanda penuaan, juga dikenal mampu mencegah beberapa penyakit terkait gaya hidup yang disebabkan oleh stres oksidatif dan peradangan.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat yoga yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah bisa meningkatkan kekebalan.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
- Ini 6 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
- 5 Khasiat Air Daun Salam Campur Madu, Bikin Stres Ambyar
- Monitor Aktivitas Fisik dan Kesehatan dengan 5 Wearable Tech Terbaik Ini
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak
