12 Tanda Gejala Gangguan Kecemasan

IBS sebenarnya tak melulu berkaitan dengan gangguan kecemasan, tapi keduanya kerap terjadi secara bersamaan dan bisa memperburuk kondisi satu sama lain.

6. Demam panggung

Wajar kalau setiap orang merasakan demam panggung sebelum berbicara di depan publik, tapi jika rasa takutnya begitu kuat hingga tak ada yang bisa meredakannya, atau anda menghabiskan banyak waktu hanya untuk mengkhawatirkannya maka bisa jadi anda terkena gangguan kecemasan sosial (atau fobia sosial).

Penderita fobia sosial ini cenderung merasa khawatir selama berhari-hari menjelang acara atau situasi tertentu. Kalaupun mereka berhasil melewatinya, masih ada perasaan tak nyaman yang menggantung di hati mereka dalam waktu yang lama, terutama penasaran dengan apa penilaian orang lain terhadap diri mereka.

7. Merasa diperhatikan dan dinilai orang lain (self-consciousness)

Penderita gangguan kecemasan tak melulu pandai bicara atau menjadi pusat perhatian. Tapi mereka kerap merasa semua mata tertuju padanya atau mendadak malu, menggigil, mual, berkeringat dan gagap dengan sendirinya.

Saking mengganggunya, gejala ini kerap membuat si penderita sulit bertemu orang-orang baru, mempertahankan hubungan dengan orang lain atau mengalami kemajuan di tempat kerja maupun sekolah.

8. Serangan panik