12 Tips Agar Ereksi Lebih Kuat dan Tahan Lama

5. Mulailah Dengan Foreplay

Kebanyakan pria gagal memahami pentingnya foreplay. Menghabiskan waktu yang cukup dengan foreplay, membantu untuk menghangatkan Mr P sebelum bercinta. Jadi, tidak ada salahnya Anda menghabiskan beberapa waktu saat foreplay, sebelum Anda berpikir tentang penetrasi.

6. Perbaiki Kebiasaan Makan Anda

Jauhi semua makanan yang tidak sehat, karena dapat merusak sirkulasi darah ke Mr P. Akibatnya dapat merusak gairah Anda di tempat tidur. Selain itu, hindari makan berlebihan dan makan setidaknya satu jam sebelum anda melakukan hubungan seks.

7. Hindari Pakaian Ketat

Mengenakan pakaian ketat, dapat mengurangi aliran darah ke jaringan Mr P, yang dapat menghambat ereksi Anda. Jadi, disarankan Anda untuk memakai pakaian yang tidak begitu ketat atau longgar.