14 Manfaat Kacang Kenari, Nomor 1 Luar Biasa

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis kacang sehat dan lezat yang bisa Anda konsumsi.

Mulai dari kacang kenari, kacang almond, kacang tanah, pistachio, dan lainnya.

Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi kacang kenari secara teratur memang meningkatkan fungsi otak.

Mudah ditambahkan ke dalam makanan, kacang ini sangat kaya akan kandungan nutrisi.

Kenari lebih baik daripada kebanyakan kacang lainnya, bahkan almond karena mereka memiliki jumlah lemak tak jenuh ganda yang tinggi, vitamin, dan mineral seperti potasium, zat besi, seng, dan magnesium.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

https://pharmeasy.in/blog/12-amazing-health-benefits-of-walnuts/?

1. Anti Kanker

Manfaat kacang kenari bisa memerangi risiko kanker. Mereka kaya akan asam lemak Omega-3 dan antioksidan lain yang telah terbukti melawan kanker.