14 Manfaat Kacang Kenari, Nomor 1 Luar Biasa

Mereka penuh dengan asam lemak esensial dan membantu pencernaan, pertumbuhan dan perkembangan dan proses metabolisme lainnya.

6. Baik untuk Tulang

Kacang kenari membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh.

Mereka juga mengurangi ekskresi kalsium selama proses metabolisme.

7. Antiinflamasi

Kacang kenari memiliki sifat antiinflamasi. Banyak penyakit seperti diabetes, rematik, radang sendi, dan lain-lain karena peradangan.

Mengonsumsi kenari setiap hari membantu dalam memerangi penyakit ini dengan lebih baik.

8. Baik untuk Pencernaan

Kacang kenari kaya akan serat. Karena itu, mereka membantu membersihkan usus dan membantu detoksifikasi tubuh.

9. Bermanfaat untuk Otak

Ada beberapa penelitian yang membuktikan manfaat kenari untuk fungsi otak.

Misalnya, nutrisi yang ditemukan dalam kacang mungkin berperan dalam mencegah kerusakan oksidatif dan peradangan di dalam otak.