JPNN.com 
3 Aktivitas Harian Ini Ampuh Usir Depresi
Senin, 12 November 2018 – 11:21 WIB
Ilustrasi depresi. Foto: AFP
Jadi, meningkatkan suhu tubuh di malam hari dengan cara mandi air hangat, minum teh hangat, dan berolahraga bisa memperbaiki suasana hati. Alhasil, stres akan mereda dan Anda akan jauh dari gangguan mental seperti depresi. Jika butuh teman bicara, jangan sungkan untuk berkeluh kesah kepada orang yang bisa dipercaya, agar beban hidup terasa lebih ringan dan Anda tidak merasa kesepian.(NB/ RVS/klikdokter)
Untuk mencegah terjadinya depresi karena sering mengalami hari yang buruk, ada tiga cara simpel yang bisa Anda lakukan di rumah.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Viral Polisi Pangkat Kompol Dibentak Pemotor di Kediri, Pelaku Ternyata
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- 5 Khasiat Buncis yang Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 9 Manfaat Alpukat yang Bikin Kaget, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 6 Makanan Pemicu Depresi yang Wajib Anda Ketahui
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
