JPNN.com 
3 Aktivitas Harian Ini Ampuh Usir Depresi
Senin, 12 November 2018 – 11:21 WIB
Ilustrasi depresi. Foto: AFP
Jadi, meningkatkan suhu tubuh di malam hari dengan cara mandi air hangat, minum teh hangat, dan berolahraga bisa memperbaiki suasana hati. Alhasil, stres akan mereda dan Anda akan jauh dari gangguan mental seperti depresi. Jika butuh teman bicara, jangan sungkan untuk berkeluh kesah kepada orang yang bisa dipercaya, agar beban hidup terasa lebih ringan dan Anda tidak merasa kesepian.(NB/ RVS/klikdokter)
Untuk mencegah terjadinya depresi karena sering mengalami hari yang buruk, ada tiga cara simpel yang bisa Anda lakukan di rumah.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Depresi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 6 Khasiat Lemon Campur Daun Mint, Sakit Kepala Bakalan Ambyar
- Atasi Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Luar Biasa, Ini 5 Manfaat Terapi Biofeedback untuk Kesehatan
- 4 Khasiat Rutin Makan Ikan, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Rutin Minum Kopi, Bantu Cegah Serangan Depresi
