3 Alasan Anda Merasa Mengantuk Setelah Makan Besar
jpnn.com, JAKARTA - MENGONSUMSI berbagai makanan merupakan hal yang wajar karena bisa memberi kita tenaga atau energi.
Namun, apakah Anda pernah merasa mengantuk setelah makan besar?
Banyak orang yang tiba-tiba mengantuk dan ingin tidur setelah mengonsumsi beberapa makanan.
Anda tidak perlu khawatir, karena hal ini merupakan hal yang wajar.
Jika Anda mengalami hal ini, berikut beberapa alasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Jenis makanan yang Anda makan
Jenis makanan yang Anda makan berperan dalam apakah Anda merasa mengantuk setelahnya.
Menurut penelitian, makanan kaya protein dan karbohidrat memiliki kecenderungan membuat seseorang merasa mengantuk dibandingkan dengan makanan lainnya.
Ini karena beberapa makanan ini membantu tubuh Anda memproduksi lebih banyak serotonin, zat kimia yang mengatur tidur.
Ada beberapa penyebab Anda merasa mengantuk setelah makan besar dan ingin tidur dan salah satunya karena jenis makanan yang kamu makan.
- Program Makan Bergizi Prabowo Dinilai Meningkatkan Kualitas Masyarakat
- 3 Bahaya Makan Kangkung Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur
- Gaet Milenial Hingga Gen Z, SASA Gelar Food Garage di Event Decemblar 2023
- Cuma di Mosh Recipe, Makan Shabu & Grill dapat Pijat Relaksasi Gratis!
- Waspada, Ini 3 Bahaya Makan Kangkung Berlebihan, Tidak Baik untuk Penderita Penyakit Ini