3 Alasan Kenapa Anda Harus Mandi Sore dengan Air Hangat

Anda bisa menggerak-gerakkan leher, pundak, pinggang, atau bagian tubuh lain yang terasa kaku.

Tekanan air dari pancuran berfungsi sebagai pemijat alami yang ampuh meredakan otot yang nyeri dan kaku.

2. Mengurangi Stres dan Cemas

Anda sedang stres dan cemas karena berbagai faktor? Cobalah untuk mandi dengan air hangat.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan di Inggris pada 2002, air hangat atau panas bisa merangsang otak memproduksi hormon oksitosin.

Hormon itu berfungsi membuat Anda merasa lebih senang dan positif menjalani hari.

3. Mencegah Insomnia dan Gangguan Tidur

Anda yang sering mengalami insomnia ataupun gangguang tidur sangat dianjurkan mandi dengan air hangat.