JPNN.com 
3 Alasan Stroberi Cocok untuk Bantu Program Diet
Menurut Manuel, ada tiga alasan lain yang membuat stroberi bagus untuk diet.
Rendah Gula
Satu porsi atau sebanyak stroberi memiliki kandungan gula kurang dari sepertiga gula pada apel dan hanya setengah kalori dari pisang. Manuel mengatakan satu porsi stroberi mengandung kalori paling rendah dari 4 macam buah. Apel (24 gram gula, 120 kalori), jeruk (12 gram gula, 60 kalori), pisang (14 gram gula, 105 kalori), dan anggur (15 gram gula, 60 kalori).
Rendah Glikemik Indeks
Manuel menambahkan stroberi rendah Glikemik Indeks (GI) atau angka untuk mengukur kadar gula darah.
Semakin rendah skor GI, semakin lambat makanan itu akan menaikkan kadar gula darah.
Sebaliknya, makanan tinggi GI menyebabkan lonjakan gula darah serta insulin.
Sehingga, akan menyebabkan kenaikan berat badan. Stroberi memiliki GI 41. Sedangkan, semangka memiliki GI 72.
Rasa asam manis pada stroberi bisa menjadi salah satu buah yang cocok dan baik untuk program diet.
- Cetak Rekor MURI, Detoslim Perkuat Posisi Sebagai Solusi Diet Aman
- 6 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Jantung Bakalan Bahagia
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula
- Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat! Cukup Ikuti Langkah Ini
- Nasi untuk Diet Kini Ada Dalam Kemasan Besar, Bisa Disantap Sekeluarga
- 5 Khasiat Rutin Mengonsumsi Stroberi, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
