3 Bahan Alami Ini Bantu Turunkan Asam Lambung dengan Cepat

Para ahli menemukan bahwa gejala peradangan dalam tubuh bisa berkurang setelah mengonsumsi suplemen jahe selama satu bulan.

Ini karena sensasi hangat dari jahe bisa membantu menenangkan tubuh sekaligus mengurangi produksi asam lambung.

2. Daun selasih

Khasiat daun selasih berasal dari senyawa terpenoidnya, terutama eugenol, thymol, dan estragole.

Beragam senyawa ini membantu mencegah naiknya asam lambung dan mendorong pemulihan fungsi lambung dan kerongkongan yang mengalami iritasi.

Anda bisa menyeduh satu sendok teh daun selasih dalam secangkir air selama 10 menit.

Kamu juga bisa mengonsumsi 2 – 5 tetes minyak daun selasih sebanyak tiga kali sehari, atau meminum suplemennya dengan dosis maksimum harian sebesar 2,5 gram.

3. Kunyit

Kunyit kini lebih banyak digunakan untuk mengatasi nyeri ulu hati akibat heartburn, luka lambung, dan radang saluran cerna.

Sebuah studi pada 2019 menunjukkan khasiat kunyit sebagai obat alami asam lambung dan peradangan pada kerongkongan (esofagitis).