3 Bahan Alami yang Ampuh Bersihkan Paru-paru dari Kotoran dan Racun

Jika tidak kuat dengan rasa asam, kamu bisa menyeduh air perasan jeruk nipis dengan beberapa ml air hangat.

Selain bisa mendetoksifikasi paru-paru dari nikotin akibat asap rokok, mengonsumsi air jeruk nipis secara rutin juga bisa membantu Anda menghentikan kebiasaan merokok.

3. Buah Nanas

Senyawa bromelain yang terdapat dalam buah nanas dipercaya mampu mengurangi peradangan secara efektif.

Selain itu, bromelain juga bisa meningkatkan elastisitas paru-paru kamu sehingga mampu membersihkan dirinya sendiri secara lebih optimal dan melegakan sistem pernapasan kamu.(genpi/jpnn)