JPNN.com 
3 Bahaya Makan Tidak Teratur
Kamis, 17 Desember 2020 – 12:01 WIB
Ilustrasi makan di restoran. Foto: AFP
jpnn.com, JAKARTA - SELAMA beberapa dekade, kita telah diberitahu makan secara teratur bisa meningkatkan kesehatan.
Beberapa penelitian menunjukkan melewatkan waktu makan seperti sarapan bisa mengarahkan seseorang ke perilaku ngemil yang buruk.
Nah, ternyata makan tidak teratur bisa memengaruhi kesehatan Anda juga.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pencernaan terganggu
Makan tidak teratur bisa menurunkan “efek termal’ dari makanan yang Anda konsumsi.
Baca Juga:
Efek termal adalah energi yang Anda gunakan untuk mencerna dan menyerap makanan.
Jika Anda makan tak teratur, ini bisa mengganggu sistem pencernaan Anda.
Ada beberapa bahaya jika Anda sering makan secara tidak teratur seperti perubahan hormon.
BERITA TERKAIT
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- Pemberdayaan Mustahik Jadi Fokus BAZNAS dalam Program Makan Bergizi
- Penyanyi Cantik Andien Berbagi Rahasia Soal Makanan Sehat Untuk Anak
- Kitabisa & Laznas Salam Setara Berikan Sarapan Sehat Kepada Siswa SD di Jabodetabek
- Protein Penting untuk Perbaikan & Pemeliharaan Otot, Sayangnya Sering Diabaikan
- Program Makan Bergizi Prabowo Dinilai Meningkatkan Kualitas Masyarakat
