3 Bahaya Makan Yoghurt Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi yoghurt yang baik untuk menjaga kesehatan usus.

Namun, seperti yang Anda tahu, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, termasuk mengonsumsi yoghurt.

Sebab, ternyata terlalu banyak makan yoghurt bahkan sampai menyalahi aturan konsumsinya, bisa membawa dampak buruk bagi tubuh.

Ini karena yoghurt biasanya mengandung sejumlah kalori dan gula yang tidak sedikit.

Itu sebabnya, alih-alih menjaga tubuh tetap sehat, terlalu banyak makan yoghurt justru bisa menambah asupan gula yang masuk ke dalam tubuh.

Akibatnya, kalori yang kamu peroleh dalam sehari bisa melebihi jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh.

Asupan gula yang berlebihan sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.

Apa saja? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.