3 Bahaya Mengonsumsi Gula Merah Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
Dalam jangka panjang, Anda juga akan mengalami resistensi insulin hingga obesitas.
2. Meningkatkan risiko penyakit jantung dan darah tinggi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang menjadikan gula sebagai salah satu sumber utama bagi energinya, berisiko 38 persen lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular (penyakit jantung).
Makin banyak gula yang dikonsumsi, maka risiko penyakit jantung yang mungkin Anda alami akan makin tinggi.
Bahaya gula merah bila dikonsumsi berlebihan ialah meningkatkan risiko tekanan darah tinggi alias hipertensi.
Ketika hipertensi berlangsung terus-menerus atau semakin parah, maka kesehatan jantung juga bisa rusak.
3. Menaikkan berat badan
Bahaya gula merah ini disebabkan oleh kandungan glukosa yang bisa bertindak sebagai sumber energi (kalori) dan karbohidrat.
Ketika masuk ke dalam tubuh, kelebihan jumlah kedua zat ini akan disimpan sebagai lemak, yang kemudian mengakibatkan berat badan Anda bertambah.(genpi/jpnn)
Ada beberapa efek samping mengonsumsi gula merah secara berlebihan untuk kesehatan dan bisa meningkatkan risiko serangan penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
- 10 Khasiat Minyak Kelapa, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Bayam, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Khasiat Tidak Terduga Jeruk Bali, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 4 Khasiat Kunyit, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 2 Manfaat Kacang Tanah, Camilan Sehat untuk Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini