3 Bahaya Mengonsumsi Gula Secara Berlebihan

jpnn.com, JAKARTA - MULAI dari saus marinara hingga selai kacang, tambahan gula bisa ditemukan bahkan di produk yang paling tidak terduga.

Banyak orang mengandalkan makanan cepat saji olahan untuk makanan dan camilan.

Karena produk ini sering mengandung tambahan gula, hal itu tentunya menambah sebagian besar asupan kalori harian mereka.

Berikut ini beberapa bahaya jika Anda mengonsumsi gula secara berlebihan, seperti dilansir laman Genpi.co, Senin.

1. Memengaruhi mood

Beberapa orang merasa mengonsumsi gula bisa memberikan energi lebih dan membuat lebih riang.

Padahal beberapa penelitian menemukan fakta konsumsi gula tidak memiliki manfaat positif bagi mood.

Konsumsi gula tinggi justru bisa meningkatkan risiko mood disorder bagi pria maupun wanita.