3 Buah Ini Tidak Baik Dikonsumsi Saat Sarapan Lho
jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN sehat adalah makanan terpenting hari ini karena membantu meningkatkan metabolisme dan menahan rasa lapar sepanjang hari.
Tidak jarang, ketika Anda terburu-buru berangkat kerja, kamu hanya mengonsumsi buah saja.
Namun, tidak semua buah bisa dikonsumsi untuk sarapan. Ada beberapa buah yang sebaiknya harus Anda hindari.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jeruk
Sarapan dengan mengonsumsi jeruk secara berlebihan pada pagi hari ternyata sangat berbahaya.
Pasalnya, kamu bisa menderita keram perut dan diare. Hal itu dikarenakan jeruk mengandung serat.
Jeruk memang mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Namun, mengonsumsi vitamin C lebih dari dua ribu miligram per hari ternyata berbahaya.
Ada beberapa buah yang sebaiknya tidak Anda konsumsi untuk sarapan seperti semangka.
- Konsumsi 5 Jus Buah Ini, Sembelit Bakalan Ambyar
- 7 Manfaat Salak, Anda Bakalan Terbebas dari Anemia
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menyebabkan Kembung
- 5 Manfaat Semangka, Gairah Pasangan Bakalan Makin Meroket
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi