3 Buah Sehat yang Sebaiknya Anda Konsumsi di Pagi Hari

jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan salah satu hal yang wajib Anda lakukan di pagi hari.

Anda bisa mengonsumsi apa saja saat sarapan, tetapi tentu saja makanan sehat.

Selain oat, beberapa buah sehat juga sebaiknya Anda konsumsi di pagi hari.

Hal ini karena mengonsumsi beberapa buah tersebut bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Mengonsumsi pisang pada pagi hari sangat dianjurkan. Sebab, pisang mengandung karbohidrat.

Selain itu, pisang juga merupakan salah satu buah sehat yang mengandung serat dan bisa membuat Anda kenyang lebih lama.

Kandungan lain di dalam pisang yang sangat bermanfaat bagi tubuh adalah kalium.