3 Buah Sehat yang Sebaiknya Anda Konsumsi di Pagi Hari
Senin, 16 Mei 2022 – 08:34 WIB

Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan salah satu hal yang wajib Anda lakukan di pagi hari.
Anda bisa mengonsumsi apa saja saat sarapan, tetapi tentu saja makanan sehat.
Selain oat, beberapa buah sehat juga sebaiknya Anda konsumsi di pagi hari.
Hal ini karena mengonsumsi beberapa buah tersebut bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pisang
Mengonsumsi pisang pada pagi hari sangat dianjurkan. Sebab, pisang mengandung karbohidrat.
Selain itu, pisang juga merupakan salah satu buah sehat yang mengandung serat dan bisa membuat Anda kenyang lebih lama.
Kandungan lain di dalam pisang yang sangat bermanfaat bagi tubuh adalah kalium.
Ada beberapa buah sehat yang wajib Anda konsumsi di pagi hari yang baik untuk tubuh dan salah satunya buah pisang dan juga kiwi.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Pisang Campur Madu, Kulit Wajah Bebas Keriput
- Atasi Kulit Berminyak dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- Resep Sederhana Membuat Smoothie Kiwi dan Apel Eropa
- 5 Buah Rendah Kalori yang Wajib Anda Konsumsi
- Rutin Konsumsi 6 Buah Ini, Kolesterol Bakalan Ambyar