JPNN.com 
3 Buah Sehat yang Sebaiknya Anda Konsumsi di Pagi Hari
Senin, 16 Mei 2022 – 08:34 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan salah satu hal yang wajib Anda lakukan di pagi hari.
Anda bisa mengonsumsi apa saja saat sarapan, tetapi tentu saja makanan sehat.
Selain oat, beberapa buah sehat juga sebaiknya Anda konsumsi di pagi hari.
Hal ini karena mengonsumsi beberapa buah tersebut bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pisang
Mengonsumsi pisang pada pagi hari sangat dianjurkan. Sebab, pisang mengandung karbohidrat.
Selain itu, pisang juga merupakan salah satu buah sehat yang mengandung serat dan bisa membuat Anda kenyang lebih lama.
Kandungan lain di dalam pisang yang sangat bermanfaat bagi tubuh adalah kalium.
Ada beberapa buah sehat yang wajib Anda konsumsi di pagi hari yang baik untuk tubuh dan salah satunya buah pisang dan juga kiwi.
BERITA TERKAIT
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- 5 Manfaat Pisang, Ampuh Cegah Serangan Jantung
- Kulit Bakalan Cerah dan Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- 7 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Stabil
- Atasi Sembelit dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
