JPNN.com 
3 Buah yang Bantu Anda Mudah Tidur Lelap Malam Ini
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini terserang insomnia. Insomnia merupakan salah satu masalah tidur yang bisa menyerang siapa saja.
Sulit tidur di malam hari bisa mendatangkan berbagai masalah untuk kesehatan tubuh Anda.
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan Anda sulit tidur di malam hari.
Misalnya saja, karena mengonsumsi obat-obatan tertentu, terlalu stres, bermain gadget tidak kenal waktu, dan lainnya.
Untuk mengatasi hal tersebut, biasanya orang akan meminum obat tidur yang tersedia di apotek.
Namun, beberapa obat tidur ternyata mengakibatkan berbagai efek samping, seperti pusing dan mual.
Jika kamu tak ingin merasakan efek samping, ada beberapa obat tidur alami yang berasal dari buah. Penasaran buah apa saja itu?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu Anda mendapatkan tidur nyenyak malam ini dan salah satunya ialah buah kiwi.
- 10 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 4 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Bikin Kaget
- 5 Makanan yang Bantu Anda Berhenti Merokok
- 5 Buah Tinggi Kandungan Protein untuk Anda yang Ingin Menurunkan Berat Badan
- Atasi Sembelit dengan Menggunakan 10 Pengobatan Alami Ini
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
