JPNN.com 
3 Buah yang Bantu Anda Mendapatkan Tidur Nyenyak Tanpa Masalah
Sabtu, 16 Desember 2023 – 07:31 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI masalah hidup bisa membuat Anda mengalami stres berat.
Nah, stres yang berlebihan ini bisa membuat Anda kesulitan untuk mendapatkan tidur nyenyak setiap malam.
Hal ini jika tidak segera diatasi, tentu akan berakibat buruk pada kesehatan Anda.
Untuk mengatasi hal tersebut, biasanya orang akan meminum obat tidur yang tersedia di apotek.
Namun, beberapa obat tidur ternyata mengakibatkan berbagai efek samping, seperti pusing dan mual.
Jika Anda tidak ingin merasakan efek samping, ada beberapa obat tidur alami yang berasal dari buah. Penasaran buah apa saja itu?
Berikut ulasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kiwi
Buah pertama yang bisa menghilangkan gangguan susah tidur ialah buah kiwi.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu Anda mudah tidur nyenyak setiap malam dan salah satunya ialah tentu saja buah ceri.
BERITA TERKAIT
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menyebabkan Kembung
- Kolesterol Tinggi Bakalan Ambyar dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
