3 Buah yang Bantu Atasi Demam dengan Mudah

2. Kelapa

Sudah banyak yang tahu, air kelapa bisa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang karena kaya akan kandungan elektrolit.

Elektrolit sendiri merupakan mineral dalam tubuh yang berperan dalam menyeimbangkan jumlah air dan tingkat asam-basa di dalam tubuh serta menjaga fungsi kerja saraf, otot, jantung, dan otak.

Sakit demam rentan membuat kamu dehidrasi, air kelapa bisa menjadi asupan cairan yang tepat selain air putih.

3. Alpukat

Bagi kamu yang ingin asupan buah yang cukup mengenyangkan, alpukat bisa menjadi pilihan.

Buah ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal, serat, vitamin, dan mineral.

Asam oleat, salah satu jenis asam lemak jenuh tunggal dalam alpukat, bisa membantu mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh.(genpi/jpnn)