3 Buah yang Bantu Jaga Kesehatan Jantung

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan organ penting manusia. Namun, banyak orang kini menderita masalah pada jantung mereka.

Penyakit ini banyak dipicu oleh gaya hidup yang buruk, seperti kebiasaan merokok, kurang berolahraga, hingga mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Untuk itu, melakukan perubahan gaya hidup penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Jika bicara soal makanan, memilih menu yang bergizi seimbang sangat penting untuk memelihara kesehatan jantung.

Anda bisa mulai merawat jantung, salah satunya bisa dari memakan buah-buahan.

Selain karena rasanya yang segar dan lezat, beberapa jenis buah ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan jantung.

Lalu, apa saja jenis buah yang sebaiknya dimakan? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Apel

Ada yang mengatakan satu buah apel sehari bisa menjauhkan kamu dari dokter.