3 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Sarapan, Bahaya Banget

jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan hal yang wajib setiap orang lakukan di pagi hari.

Hal ini karena sarapan membantu tubuh agar bertenaga dan Anda bisa melakukan aktivitas harian dengan maksimal.

Saat sarapan, banyak orang biasanya minum kopi, mengonsumsi roti, cereal dan tentu saja buah.

Namun tahukah Anda, tidak semua buah aman dikonsumsi saat sarapan.

Apakah jenis buah tersebut? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jeruk

Sarapan dengan mengonsumsi jeruk secara berlebihan pada pagi hari ternyata sangat berbahaya.

Pasalnya, kamu bisa menderita kram perut dan diare. Hal itu dikarenakan jeruk mengandung serat.