3 Camilan Sehat Bantu Anda Kenyang Lebih Lama, Silakan Dicoba

Anda bisa mengonsumsi snack bar yang tinggi protein, tinggi serat, dan rendah indeks glikemik sebagai camilan yang enak dan sehat.

Snack bar bisa membantu kamu yang ingin mempertahankan berat badan melalui nutrisi yang terkandung di dalamnya.

2. Buah-buahan

Tak hanya jadi makanan pencuci mulut, buah-buahan juga bisa dijadikan camilan sehat yang enak dan sehat.

Misalnya, agar kenyang lebih lama Anda bisa makan alpukat.

Alpukat mengandung serat, lemak sehat, kalium, dan magnesium.

Selain membuat perut cepat kenyang, alpukat juga mampu menstabilkan tekanan darah dan menurunkan risiko stroke berkat kandungan kaliumnya.

Jika Anda lebih suka buah-buahan yang manis, coba sertakan jeruk, kiwi, apel, maupun melon.

3. Kacang kedelai