3 Camilan Sehat Rendah Kalori yang Aman Anda Konsumsi Saat di Kantor, Bikin Berat Badan Tetap Stabil

2. Kentang panggang

Kentang juga mengandung asam folat dan vitamin C. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang bisa melindungi sel terhadap kerusakan akibat radikal bebas.

Bersama dengan asam folat, kandungan vitamin C juga bisa membantu menurunkan risiko terjadinya kanker kolorektal.

3. Greek yoghurt

Berkat kandungan protein di dalamnya, greek yoghurt bisa membantu Anda kenyang lebih lama.

Kandungan bakteri baik dalam yoghurt ini juga bisa melancarkan sistem pencernaan.

Sebuah penelitian menyebutkan, kandungan probiotik pada yoghurt juga berkontribusi meringankan gejala kecemasan, depresi, dan stres.

Itu sebabnya, camilan rendah kalori ini sangat tepat kamu konsumsi di kantor.(genpi/jpnn)